

Im modernen westlichen Leben ist es oft schwer, Zeit für Stille und Besinnung zu finden. Meditation ist die Basis für die Entwicklung von innerer Ruhe und Klarheit auch bei der Erfüllung unserer täglichen Pflichten im Alltag. Dabei sind Achtsamkeit und Selbstbeobachtung die hauptsächlichen Methoden. Wir werden vertraut mit den Gedanken und Gefühlen, die uns ständig abzulenken versuchen.
Im modernen westlichen Leben ist es oft schwer, Zeit für Stille und Besinnung zu finden. Meditation ist die Basis für die Entwicklung von innerer Ruhe und Klarheit auch bei der Erfüllung unserer täglichen Pflichten im Alltag. Dabei sind Achtsamkeit und Selbstbeobachtung die hauptsächlichen Methoden. Wir werden vertraut mit den Gedanken und Gefühlen, die uns ständig abzulenken versuchen.
Im modernen westlichen Leben ist es oft schwer, Zeit für Stille und Besinnung zu finden. Meditation ist die Basis für die Entwicklung von innerer Ruhe und Klarheit auch bei der Erfüllung unserer täglichen Pflichten im Alltag. Dabei sind Achtsamkeit und Selbstbeobachtung die hauptsächlichen Methoden. Wir werden vertraut mit den Gedanken und Gefühlen, die uns ständig abzulenken versuchen.